Gemeinsam...
…holen wir Lebensfreude, Entspannung, Kraft, Mut, Leistungsvermögen, Wohlbefinden und Gesundheit zurück in Dein Leben!
Das Thema Stress betrifft uns alle – im Privatleben wie im Beruf. Ständige Erreichbarkeit, eine immense Informationsflut, Konkurrenzdruck, Deadlines und eine enorme Beschleunigung aller Lebensbereich, globale Unsicherheiten – ständige Anspannung führt geradewegs in die Überforderung und in den Burnout.
Der richtige Umgang mit Stress spielt eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung von geistiger und körperlicher Gesundheit.
Ich helfe Dir mit individueller, maßgeschneiderter Beratung und den richtigen Strategien in eine entspannte Zukunft.
Hinweis: Mein Coaching ersetzt keine Psychotherapie und/oder medizinische Betreuung!
Zur Vorgehensweise
Kostenloses Erstgespräch
Klärung Deiner individuellen Belastung
Identifikation der Stressoren
Analyse und Stärkung von Ressourcen und Kompetenzen
Erlernen von Strategie zur Stressbewältigung
Laufendes Monitoring der Fortschritte
So profitierst Du von meinem Coaching
- Du triffst bessere Entscheidungen
- Du wirst im Alltag gelassener
- Ordnung im Chaos - wir stoppen Dein Gedankenkarusell
- Ruhe und Erholung für Körper und Geist
- Dein Energiehaushalt kommt ins Gleichgewicht
- Du erhältst und steigerst deine Leistungsfähigkeit
- Mehr Selbstvertrauen und positives Denken
- Ängste werden abgelegt
Sport und Bewegung gegen Burnout
Sport/Bewegung wirkt präventiv, hilft aber auch im Burnout selbst, dass Du dich besser fühlst, wieder neuen Mut und Selbstvertrauen schöpfst. Frage mich nach meinem speziellen Personal Training gegen Burnout.
Zertifikate
